오늘은 관절 영양제를 하나 소개해 드리려고 합니다. 유니버설 뉴트리션이라는 회사에서 만든 플렉스 애니멀 트레이닝 팩이라는 제품입니다. 관절영양제의 끝판왕이라는 칭호가 아깝지 않을 정도로 관절에 좋다는 영양소인 MSM, 콘드로이친, 글루코사민이 전부 들어있습니다.
이 제품은 어머니께서 무릎이 아프다고 해서 알아보게 된 제품입니다. 평소에 종합비타민이나 오메가 3을 사 드려도 잘 드시지 않던 분이라 큰 기대 없이 사 드렸는데 효과가 제법 있는지 다 떨어지면 바로 주문하라고 연락하시네요. 그런데 구성 성분을 보면 효과가 없으면 이상할 정도로 뭐가 많이 들어있습니다. 어떤 영양소로 구성되어 있는지 살펴보도록 하겠습니다.
플렉스 애니멀 트레이닝 팩 구성성분
비타민 C - 100mg
비타민 E - 100 IU
아연 - 15mg
셀레늄 - 70 mcg
망간 - 1 mg
위 성분들은 함량이 적고 관절이랑은 크게 연관 없는 부분이라 무시해도 될 것 같습니다.
관절 구성에 도움이 되는 성분 총 3000mg
- 글루코사민
- MSM
- 콘드로이친 A
- 콘드로이친 C
관절 윤활 역할을 하는 성분 총 1000mg
- 아마씨유
- 세틸미리스톨리에트 고유 혼합물
- 히알루론산
관절 보조 역할에 도움이 되는 성분 총 1000mg
- 생강 뿌리
- 강황 뿌리
- 보스웰리아
- 퀘르세틴
- 브로멜라인
이 중 대표적인 성분인 글루코사민과 MSM, 콘드로이친이 어떤 역할을 하는지 알아보겠습니다.
글루코사민의 효능
글루코사민은 체내에서 생성되는 아미노당으로 사람의 체액에 단백질과 결합된 형태로 다량 함유되어 있으며 아래와 같은 효능을 가지고 있습니다.
- 콜라겐 생성을 도와 골절 등의 부상을 입었을 때 조직 및 뼈 강화에 도움을 줌
- 관절 통증 완화에 도움을 줌
- 몸 안의 염증을 줄여주는 데 도움을 줌
MSM의 효능
MSM은 Methyl Sulfonyl Methan의 약자로 아래와 같은 효능을 가지고 있습니다.
- 콜라겐과 함께 조직의 구조를 단단하게 유지
- 근육과 연골을 유연하게 유지
- 혈관 건강에 도움을 줌
- 영양소의 체내 흡수를 도와 줌
- 피부와 모발 건강에 도움을 줌
어떤 사람들에게는 거의 만병통치약 수준의 신뢰성을 보일 정도로 많은 효능을 가지고 있는 성분입니다.
콘드로이친의 효능
콘드로이친은 뮤코다당류 성분으로 연골의 주요 구성 성분이며 아래와 같은 효능을 가지고 있습니다.
- 연골에 영양 공급
- 연골이 물리적인 충격과 스트레스에 잘 견딜 수 있도록 도움을 줌
위와 같은 주요 성분에 더하여 관절 윤활 역할과 관절 회복 등에 도움이 되는 성분이 여러 가지 들어 있어서 그런지 알약이 한팩에 8개 들어 있습니다. 한 통에 44팩 들어있으니까 알약 개수만 따지면 372개네요. 보통 60 베지캡 혹은 60 태블릿이란 표현을 쓰는데 이 제품은 팩이라는 단위를 쓰길래 왜 그런가 했는데 제품을 열어보고 그 이유를 알게 되었네요.
이걸 한 번에 다 먹을 필요는 없습니다. 약이 아니니까요. 두세 알씩 세 번에 나눠 드셔도 되고 편한 대로 드시면 됩니다.
오늘은 관절 영양제의 끝판왕이라고 볼 수 있는 제품에 대해 소개해 드렸습니다. 영양제를 드시는 분들 중 일부는 치료약과 혼동하고 드시고 있는데 영양제와 치료제는 완전히 다른 것입니다. 아프면 영양제를 찾으실게 아니라 병원에 가셔서 처방을 받으셔야 합니다. 영양제는 단지 건강에 도움을 주는 역할이라는 것을 알고 드셔야 합니다.
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